Se afișează postările cu eticheta comunicare. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta comunicare. Afișați toate postările

miercuri, 3 iulie 2013

Cu lucruri mici edifici relații mari

Lucruri minore poți face zilnic, chiar dacă ai avut o zi grea sau nu-ți mai arde de nimic din cauza oboselii...Ce anume?
 
 Să îl săruți când treci pe lângă el prin casă, să îi mângâi părul când stă la masă și lucrează, să dai un telefon neașteptat și să spui "mi-e dor de tine!" sau "te iubesc!". Acestea sunt lucruri mărunte la îndemâna oricui, atât de benefice, pe cât sunt de spontane și de simple.
 Dragostea e de multe ori privită ca fiind ceva uriaș, cum ar fi mutatul munților din loc. Punând în fiecare zi câte puțin vei vedea cum crește o dragoste sigură și statornică prin micile gesturi.
 Manifestările simple de dragoste: ținutul de mână când traversăm strada, un bilețel drăgăstos lăsat prin casă, căldură unui zâmbet secret - sunt acțiuni naturale și spontane ce reflectă grija și iubirea față de cel de lângă tine. Înseamnă mai mult decât un cadou costisitor o dată pe an. Dacă aceste gesturi pot fi exprimate zilnic, ele articulează dragostea profundă și continuă a celor dragi. Rețineți: o relație se construiește zilnic!

vineri, 22 martie 2013

Sfaturi pentru o mai bună comunicare emoțională

  •  Devino conștientă de stilul propriu de comunicare. Evaluează-ți vocea, tonul, limbajul corpului. Compară-ți stilul propriu cu al celor pe care îi consideri eficienți în comunicare. Autoevaluarea e un pas important în îmbunătățirea comunicării.
  •  Înțelege stilul de comunicare al partenerului - ascultă cu atenție la cei de sex opus: soțul, fratele, părintele, colegul, etc. Observă cum vorbesc, cum își exprimă emoțiile. Discută diferențele de comunicare înainte de a porni conflictele. Încearcă să vezi dacă percepi corect ce vrea celălalt să spună.
  •  Ajustează-ți stilul de comunicare - comunicarea se învață, deci poate fi modificare acolo unde este nevoie. Comunică ce simți, nu numai fapte. Dacă ai tendința de a evita exprimarea clară - de pildă: "Mă simt respinsă" - și te exprimi în termeni vagi, concentrează-te asupra detaliilor și informațiilor specifice. Dacă limbajul nonverbal nu este concordant cu mesajul verbal, ar fi bine să-ți clarifici ce simți și apoi să verbalizezi.
  •  Adaptează comunicarea la context - pentru a fi eficientă, momentul și locul potrivit contează. Nu provoca discuții intime în fața prietenilor, străinilor.
  •  Nu "ghici" dinainte ce vrea să spună celălalt, pentru că s-ar putea să n-o nimerești.
  •  Nu îl critica pe celălalt pentru felul în care comunică - există tendința general-umană să spunem "așa cum fac eu este bine". Acceptă diferențele, înțelege ce vrea să exprime celălalt și va fi mai simplu. Încearcă să respecți stilul de comunicare al fiecărui individ.