Oază de relaxare

Să închizi ochii, să inspiri aroma uleiurilor eterice și să asculți o muzică lentă în surdină. Ce poate fi mai relaxant pe vreme mohorâtă decât să te retragi în propriul templu de wellness? Un studiu american confirmă că o baie cu spumă este balsam pentru suflet și o metodă eficientă de a te simți mai puțin însingurat...

Ochi odihniți

Pentru o relaxare perfectă, încearcă să îți acoperi ochii, măcar câteva minute, cu un prosop moale înmuiat în apă călduță. Vei spune că e de ajuns să închizi ochii. Nici vorbă! Prosopul ud te va ajuta nu numai să stai cu ochii închiși, ci și să îți relaxezi toți mușchii feței.

Temperatura ideală

Temperatura apei unei băi de înfrumusețare trebuie să fie cu doar 2-3 grade mai mare decât cea a corpului. Altfel, stratul de sebum de la suprafața pielii, cel care ajută la o bună hidratare și care joacă rol de barieră antibacteriană, dispare. Mai mult, baia prea fierbinte duce la apariția sau agravarea varicelor, instalarea cuperozei, dilatarea vaselor de sânge.

Sarea de sănătate

Sarea de mare face foarte bine pielii, ba chiar ajută la tratarea unor boli de piele precum psoriazisul. Sarea de mare pusă în baie declanșează în organism procese chimice și biologice care duc nu numai la relaxare, ci și la normalizarea funcționării diverselor organe și la tratarea unori boli (cardiovasculare, nevralgice, ginecologice, abdominale, dermatologice, psihice, osteoarticulatorii).
Pune într-un bol un pahar cu sare marină, două pahare cu bicarbonat de sodiu și două lingurițe de ulei de măsline. Toarnă amestecul în apa din cadă, ce ar trebui să aibă 37-38°C, și stai 15 minute. La final fă un duș cald, apoi înfășoară-te în halatul de baie, bagă-te în pat și stai o jumătate de oră acoperită cu o pătură călduroasă.

Lavanda relaxează și tratează

Folosește lavandă (într-un săculeț adăugat în apa de baie) pentru relaxare, calmare și tonificare. În plus, lavanda are efect antiseptic, contribuind la menținerea unei flore bacteriene normale la nivelul pielii.
După ce stai în cada cu aromă de lavandă, poți face o exfoliere naturală. Tărâțele de grâu sau făină de ovăz reprezintă soluția perfectă. Te masezi ușor pe tot corpul cu ele și vei simți cum celulele moarte cad, iar pielea devine mai elastică.

Băile de frumusețe - Arome de leac

Aromele pe care le poți pune în baie au și beneficii în afară de înfrumusețarea pielii: lămâia ajută la concentrare, salvia este afrodiziacă, lavanda eliberează căile respiratorii, menta calmează durerile de cap, mandarina redă buna dispoziție, rozmarinul revigorează, trandafirul are efect antidepresiv.

Băile de frumusețe

 Femeile au avut grijă de corpul lor din cele mai vechi timpuri, fiind consemnate metode de înfrumusețare încă de acum 10.000 de ani. Baia a fost dintotdeauna o metodă de înfrumusețare plăcută, relaxantă, binefăcătoare pielii și mușchilor. Cleopatra, simbol al frumuseții în Egiptul Antic, făcea baie în lapte pentru a avea cea mai fină piele. Laptele e un foarte bun hidratant, iar dacă baia este fierbinte, porii se deschid și toate substanțele hrănitoare acționează mai rapid. Egiptenii din înalta societate își exfoliau corpul cu nisip, îl mineralizau, spălându-l cu apă minerală, făceau împachetări cu argilă de pe malurile Nilului.