Păr - Secretele plăcii

 Dacă vrei să ai părul neted, perfect întins, e nevoie de ajutorul plăcii. Deși există produse cu tehnologii moderne, părul nu va fi în siguranță dacă vei abuza de ajutorul lor. E bine să folosești placa maximum o dată pe săptămână și să ții cont de câteva sfaturi: evită să utilizezi produse de coafat înainte de îndreptare, întinde părul pe șuvițe subțiri și menține o presiune constantă pe toată lungimea părului, de la rădăcină până la vârfuri, fără să te oprești pe parcurs. Curată placa imediat ce s-a răcit.

Cerceii, magnet pentru priviri

 O pereche de cercei spectaculoși atrag întotdeauna atenția asupra chipului, așa că, dacă nu intenționezi să treci neobservată, nu trata cu indiferență aceste accesorii. Veșnica pereche de cercei din aur primiți la botez de la nășica ar trebui scoasă la pensie. Împodobește-te diferit pentru fiecare ocazie!

Îți simți picioarele grele?

După mai multe ore de stat în picioare, purtat tocuri sau mers alert, îți simți picioarele grele, dureroase și tumefiate. Te salvează un duș răcoritor, urmat de câteva minute de masaj cu ulei esențial cu efect de activare a circulației. Adaugă în crema ta de corp obișnuită (cât cuprinzi în căușul palmei) câteva picături de ulei de mentă, eucalipt sau rozmarin și masează energic.
Dacă ai varice, aplică pe zonele cu probleme argilă (amestecată cu apă rece până când capătă consistența unei paste), iar după 30 de minute, clătește cu apă călduță. Un unguent pe bază de castane folosit ulterior te ajută să obții rezultate mai rapid.

Siluetă - Greutatea ideală

Soluția nu este să fii cât mai slabă, ci cât mai sănătoasă. Iar greutatea ideală tocmai asta înseamnă: un raport echilibrat între înălțime și vârstă. Cea mai simplă metodă este formula lui Broca: înălțimea în centimetri minus 100. Medicii spun însă că greutatea ideală este cea la care organismul dă randament maxim.

Brațe și mâini - Unghii frumoase și sănătoase

Iată un tratament eficient pentru unghii tari și viguroase: dizolvă o jumătate de linguriță cu glicerină (vitamina E) într-un bol cu apă fierbinte și, după răcire, îmbăiază unghiile timp de 15 minute. Glicerina este cel mai bun remediu pentru întărirea unghiilor. Urmează acest ritual de trei ori pe săptămână.

Gât și decolteu - Cremă peste tot

Aplică demachiant și pe gât, și pe decolteu, pentru curățare și hidratare, apoi folosește o cremă hrănitoare, bogată în vitaminele A și E. Întinde bine crema pe lateralele gâtului, până la ceafă, iar pe piept, până spre clavicule și deasupra sânilor. Pentru a preveni ridarea pielii la nivelul decolteului și pentru combaterea cutelor fine, aplică o mască din două felii de banană, o linguriță cu miere și o fiolă cu lăptișor de matcă. Dacă pielea de pe decolteu e grasă, iată rețeta potrivită: drojdie de bere, o linguriță cu miere și cinci picături de propolis.

Brațe si mâini - Secretul coatelor fine

Aspectul zbârcit, aspru și hiperpigmentat al pielii de pe coate poate fi îmbunătățit astfel: o dată pe săptămână înmoaie-ți coatele, pe rând, într-un castron cu apă călduță, în care ai adăugat o lingură cu ulei de măsline. Freacă apoi delicat cu piatră ponce (dacă pielea este foarte îngroșată) și aplică o cremă hrănitoare. Nu folosi însă un masaj prea agresiv dacă pielea de pe coate e crăpată rău și chiar sângerează.

Băile de frumusețe - Arome de leac

Aromele pe care le poți pune în baie au și beneficii în afară de înfrumusețarea pielii: lămâia ajută la concentrare, salvia este afrodiziacă, lavanda eliberează căile respiratorii, menta calmează durerile de cap, mandarina redă buna dispoziție, rozmarinul revigorează, trandafirul are efect antidepresiv.

Sâni - Exerciții de top

Exercițiul fizic ajută foarte mult, mai ales după 30 de ani. Cu toate că sânii nu au nici un mușchi, fiind formați din glande mamare și țesut adipos, mușchii din spatele lor (pectoralii) îi pot ajuta. Dacă aceștia sunt bine întreținuți prin exercițiu fizic, ei acționează ca un sutien invizibil, stimulând fermitatea sânilor.
 

• Stai pe scaun, cu spatele drept și mâinile pe lângă corp. Ține în fiecare mână câte un PET de 0,5 l umplut cu nisip. Ridică mâinile, drepte, până la nivelul șoldurilor. Menține câteva secunde. Repetă exercițiul de 15-20 de ori.
• Stai în picioare, cu genunchii flexați și mâinile deasupra capului. Întinde brațele în sus cât poți. Numără până la cinci, apoi reia exercițiul de 15 ori.
• Execută forfecări ale brațelor, cu sau fără gantere. Stai în picioare, cu spatele drept și mâinile întinse în față, cu palmele în jos. Încrucișează și apoi îndepărtează brațele, întorcând în același timp palmele: când brațele sunt suprapuse, ține palmele în jos, când sunt întinse în lateral, întoarce palmele în sus. Repetă de 20-25 de ori, în cel puțin două serii.

Față - Din miracolele stupului

Când trebuie să pleci la o petrecere și vrei ca tenul tău să arate foarte bine, curată-l cu apă și puțin mălai, clătește, apoi prepară o mască cu efect miraculos: amestecă două linguri cu miere și una cu zeamă de lămâie. Întinde masca pe față și las-o să acționeze timp de 15-20 de minute. Tenul capătă un aspect proaspăt, catifelat, iar ridurile fine sunt estompate.
  Virtuțile nutritive, dar și terapeutice ale mierii nu pot fi contestate. Folosit încă din vremuri străvechi în alimentație, lichidul galben-auriu și-a descoperit treptat proprietățile curative. Astfel, mierea este cunoscută ca medicament încă de pe vremea culturii mesopotamiene, din mileniul 3 î.Hr., dovadă fiind primele documente scrise - tabletele de argilă.

Picioare - Pedichiură mereu perfectă

Pedichiura impecabilă nu trebuie să fie doar un accesoriu al zilelor de vară. Indiferent de anotimp, acordă câte o jumătate de oră pe săptămână îngrijirii acestei zone adesea neglijate. Scufundă tălpile vreme de zece minute în apa călduță, în care ai adăugat puțin săpun lichid, apoi folosește o piatră ponce ca să înlături pielea îngroșată de pe călcâie. După ce se usucă unghiile, ajustează-le forma cu ajutorul unei pile și aplică lacul în două straturi, nu înainte de a le șterge cu acetonă - chiar dacă nu ai urme de ojă aplicată anterior, acetona curăță unghia și te ajută să aplici lacul uniform. Mai e nevoie doar de câteva picături de ulei hidratant pentru cuticule, iar la final, de o cremă hidratantă. De două, trei ori pe săptămână, masează tălpile cu suc proaspăt de lămâie, ca pielea să rămână netedă și hidratată!

Siluetă - Romantism nelimitat

Nu pune sexul pe ultimul loc! Specialiștii ne sfătuiesc să ne facem timp pentru toate. O viață sexuală sănătoasă și împlinită este benefică pentru ambii parteneri: consolidează cuplul și vă apropie sufletește. Mai mult, o partidă de amor te ajută să scapi de caloriile în plus, îți tonifică musculatura și fortifică sistemul imunitar.

Bijuterii - Fără exagerări!

Cerceii-candelabru nu au nici o noimă la o ținută sport sau chiar la majoritatea ținutelor casual, deși sunt în mare voga. Colierele supradimensionate atrag în mod neplăcut atenția gâtului scurt, dar și a unui bust prea mare. Moda brățărilor numeroase, din materiale neprețioase (fâșii de piele sau sfoară) nu este potrivită în cazul ținutelor elegante.

Picioare lungi

Puține dintre noi au fost înzestrate cu înălțime și forme de fotomodel, însă câteva secrete vestimentare pot compensa micile neajunsuri. Primul dintre ele și cel mai simplu de pus în practică este să porți tocuri. Cele foarte înalte nu sunt recomandate mai ales dacă le porți zilnic, dar unele cu dimensiunea de 6-7 cm sunt suficiente ca să obții efectul de picioare lungi. Pe de altă parte, când mergi la o petrecere, ai grijă să porți fuste scurte, deasupra genunchiului, niciodată peste genunchi! În plus, dresurile negre și mate ajută picioarele să pară mai zvelte și înalte.

Păr - Evită despicarea vârfurilor!

Vârfurile se deteriorează în timpul pieptănării sau uscării, se rup ușor și se despică. Tunde regulat, o dată la zece săptămâni, cam un centimetru din vârfuri, iar podoaba capilară își va menține frumusețea! În general, părul crește peste o jumătate de centimetru pe lună. Prin urmare, îți poți lăsa părul să crească într-un mod sănătos.

Siluetă - Alege hainele care te slăbesc!

Îmbrăcămintea nu trebuie neapărat să urmeze ultima modă și nici să fie excesiv de scumpă. Important este să te simți confortabil în hainele pe care le porți, iar ele să îți pună în valoare punctele forte ale trupului. Dacă ești mai plinuță, te avantajează taioarele cambrate, în culori uni și pantaloni cu talie înaltă, care maschează burtica.

Buze - Fără produse ieftine

Produsele cosmetice cumpărate de la colțul străzii nu au calitatea celor de firmă. Rujul nu trebuie să fie neapărat scump, însă unul contrafăcut te poate costa mai mult - se ia repede de pe buze sau dacă ai pielea sensibilă capeți o alergie de care scapi cu greu. Mărcile bune respectă clientele și își îmbunătățesc permanent gama, introducând formule de îngrijire îmbunătățite cu vitamine.

Buze groase vs. buze subțiri

Dacă ai buzele subțiri, le poți da volum folosind un creion de buze de culoare similară cu rujul pe care urmează să îl aplici. Încearcă să dai consistență cu o pensulă de buze și apoi finisează cu un ruj. Nu te zgârci la luciu! Aplicat pe mijlocul buzelor, te va face mai atractivă! Dacă nu îți place forma groasă a buzelor tale, evită culorile strălucitoare, care dau impresia de volum.

Buze - ruj rezistent

Obsesia de-o viață a oricărei femei elegante e ca rujul să nu se șteargă. Un truc de succes este acela de a folosi baza de machiaj și pentru zona buzelor. Când aplici fondul de ten și apoi tamponezi cu pudră, nu ocoli buzele! Rujul întins peste această textură rezistă mai mult peste zi, mai ales dacă îl împrospătezi o dată la două ore cu un gloss nutritiv.

Ochii - viziune sănătoasă

Oricât de proaspătă ai fi în primele ore ale dimineții, oboseala se infiltrează peste zi și în privirea ta. Uneori, este suficient să ți se inflameze doar pleoapa inferioară, nu și globul ocular, ca să arăți epuizată. Combate aspectul de ochi roșii cu un fard sau un creion albastru-deschis aplicat pe conturul intern al ochilor, în partea de jos.

Bijuteriile care te pun in valoare

Chiar dacă bijuteriile din metale prețioase au tot pierdut teren în fața gablonțurilor, mult mai versatile, trebuie să le acorzi aceeași atenție când mergi la cumpărături de accesorii: cercetează piesa în detaliu, să nu prezinte zgârieturi, denivelări, segmente șubrede sau pietricele lipsă. O bijuterie deteriorată îți poate strica ținuta la fel ca un nasture lipsă!

Siluetă prin mai multe căi

Zilnic, trebuie să facem mișcare, nu doar pentru un trup frumos, ci și fiindcă ne dă o stare de bună dispoziție. De asemenea, ne sunt utile vitaminele și mineralele, atât de necesare pentru buna funcționare a organismului. Zi de zi, avem nevoie de afecțiune și de sentimente calde, pentru a rămâne echilibrate emoțional și a emana fericire. Toate acestea ne fac frumoase, din interior spre exterior.

Picioare de vis

Alături de sâni, plete și posterior, picioarele sunt printre cele dintâi arme ale senzualității feminine. Nu au însă o misiune simplă: zi de zi, ne susțin greutatea, suferă din cauza statului îndelung pe scaun ori a încălțămintei nepotrivite. Începe un program intensiv de îngrijire din vârful degetelor până la coapse, ca să întorci privirile bărbaților cu formele tale ferme și pielea fină!

Sâni fermi, siguranță de sine

Mari sau mici, feciorelnici ori planturoși, sânii fermi reprezintă o armă redutabilă în arsenalul frumuseții feminine. Sânii bine îngrijiți înseamnă însă și sănătate. După 20 de ani, ei își modifică aspectul din cauza kilogramelor în plus, a sarcinilor, a îmbătrânirii țesutului conjunctiv. E bine să știi că sutienul potrivit face cât zece operații chirurgicale.

Băile de frumusețe

 Femeile au avut grijă de corpul lor din cele mai vechi timpuri, fiind consemnate metode de înfrumusețare încă de acum 10.000 de ani. Baia a fost dintotdeauna o metodă de înfrumusețare plăcută, relaxantă, binefăcătoare pielii și mușchilor. Cleopatra, simbol al frumuseții în Egiptul Antic, făcea baie în lapte pentru a avea cea mai fină piele. Laptele e un foarte bun hidratant, iar dacă baia este fierbinte, porii se deschid și toate substanțele hrănitoare acționează mai rapid. Egiptenii din înalta societate își exfoliau corpul cu nisip, îl mineralizau, spălându-l cu apă minerală, făceau împachetări cu argilă de pe malurile Nilului.

Brațe și mâini de zeiță

Vrei să afli vârsta unei femei? Uită-te la mâinile ei! Așa se spune, din păcate, pentru că pielea mâinilor este expusă frecvent soarelui, frigului, apei și păstrează semnele fiecărui an care trece. Acordă-i, așadar, aceeași atenție ca și tenului!

Ochii vorbesc!

Înaintea oricărui demers de înfrumusețare a ochilor, trebuie să stea grija pentru sănătatea lor. Folosește o cremă destinată zonei acestora (unde pielea este mai subțire decât pe restul feței), pe care o aplici cu mișcări circulare. Când te trezești cu ochii umflați, nu ocoli remediile rapide: bucățile de cartof, feliile de castravete, dischetele demachiante înmuiate în lapte, lingurile răcite în frigider. Toate te scapă de pungile de sub ochi. Și, fie iarnă, fie vară, nu renunța la ochelarii de soare cu filtru UV în zilele cu lumină puternică.

Gâtul și decolteul, zone delicate

Zona gâtului și cea a decolteului, deseori neglijate, îmbătrânesc mai repede decât tenul, iar ridurile, odată instalate, sunt greu de combătut. Folosește crema de față și pentru aceste părți ale corpului. Merită investiția!

Fața, oglinda frumuseții

Există multe produse care chiar fac minuni pentru ten, însă nu peste noapte! Pentru a te bucura de o piele tonică, fermă și catifelată, trebuie să îți îngrijești chipul zilnic, să nu omiți nici un pas al ritualului de frumusețe - demachiere, curățare și hidratare, să alegi produse destinate tipului tău de ten și să pui trucurile în aplicare.

Buze - Rujul, de nelipsit

Inventat în urmă cu mai bine de 5000 de ani de egipteni, rujul a traversat tendințe și stiluri, fiind produsul cosmetic cel mai longeviv. Un machiaj ușor, acompaniat de niște buze pe care ai aplicat un ruj de culoare puternică, te face să pari mai tânără. Astfel, buzele ies în evidență și mută atenția de la ridurile din jurul ochilor. Statisticile arată că o femeie cochetă consumă până la 3 kilograme de ruj într-o viață. E bine să ai mereu la îndemână un ruj!

Buze irezistibile întreaga zi

Trebuie tratate zilnic cu delicatețe și grijă. Dorința femeilor de a avea buze voluptoase are o istorie de mii de ani și este în continuare motorul invențiilor în domeniul cosmetic. În prezent, există diverse opțiuni - ruj pentru volum, hidratant, sidefat, mat, sub formă de cremă, gloss sau rujuri care să te pună în evidență.

Păr - Curățare mai bună

Înainte să speli părul, piaptănă-l! Acest truc te ajută să elimini mai ușor produsele cosmetice de pe păr, să facilitezi descuamarea murdăriei și îndepărtarea celulelor moarte de pe scalp, să stimulezi circulația periferică. Astfel, părul nu mai trebuie frecat foarte mult cu șampon, nutrienții sunt lesne absorbiți, iar foliculii de păr sunt mai bine hrăniți. În plus, părul uscat este mai puțin vulnerabil decât atunci când e ud. Apa dură usucă părul, dar poți contracara acest efect spălându-l cu un șampon purificator o dată pe săptămână.

Păr superb în orice moment

Că este scurt sau lung, părul trebuie să fie mătăsos și strălucitor tot timpul, iar pentru a-i asigura acest aspect, e indicat să folosești doar produse destinate tipului tău de păr, să-l speli numai când e murdar, să utilizezi cu moderație produse de styling și aparate de coafat. Ca podoaba ta capilara să arate mereu impecabil, îți ofer câteva trucuri. Abonează-te la blogul meu ca să fii la curent cu toate sfaturile și trucurile!
Mulțumesc.