Soluția nu este să fii cât mai slabă, ci cât mai sănătoasă. Iar greutatea ideală tocmai asta înseamnă: un raport echilibrat între înălțime și vârstă. Cea mai simplă metodă este formula lui Broca: înălțimea în centimetri minus 100. Medicii spun însă că greutatea ideală este cea la care organismul dă randament maxim.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu