Poartă încălțăminte potrivită!

Tocurile foarte înalte, vârfurile ascuțite, măsura mai mică sau prea mare ori materialul sintetic dăunează sănătății picioarelor. Riscurile la care te expui sunt formarea monturilor și a bătăturilor, durerile de spate, apariția varicelor și transpirația excesivă în cazul încălțămintei din plastic sau alte materiale de calitate îndoielnică. Evită balerinii, UGG-urile și sandalele flip-flop, fiindcă nu oferă suficientă susținere și cauzează deformări ale oaselor. De preferat este încălțămintea comodă din piele, cu toc potrivit.

Fără bătături!

Un remediu eficient contra inesteticelor bătături este usturoiul. Seara, înainte de culcare, fixează pe bătătură o feliuță de usturoi cu ajutorul unui leucoplast și las-o să acționeze toată noaptea. Repetă mai multe nopți la rând, până când bătătura dispare. În loc de usturoi, poți folosi coajă de lămâie cu puțină pulpă.