Dantură frumoasă

Dinții frumoși nu sunt un moft, ci o necesitate. Dantura îngrijită înseamnă, în primul rând, sănătate. Se știe că igiena defectuoasă a cavității bucale influențează digestia, pentru că aceasta debutează prin procesul de mărunțire a hranei. Începe transformarea corpului tău cu atenția pe care o acorzi sănătății orale. Pont: mănâncă mere! Sunt bune pentru dantură, dar și pentru siluetă.

Hidratare regulată

Dacă suntem 70% apă, trebuie să acționăm în consecință și să furnizăm corpului hidratarea de care are nevoie. Minimum doi litri de lichide pe zi asigură necesarul optim. Trebuie să știi că apa elimină substanțele toxice, contribuie la elasticitatea pielii și la revitalizarea celulelor și are rol important în digestie.