Păr - Secretele plăcii

 Dacă vrei să ai părul neted, perfect întins, e nevoie de ajutorul plăcii. Deși există produse cu tehnologii moderne, părul nu va fi în siguranță dacă vei abuza de ajutorul lor. E bine să folosești placa maximum o dată pe săptămână și să ții cont de câteva sfaturi: evită să utilizezi produse de coafat înainte de îndreptare, întinde părul pe șuvițe subțiri și menține o presiune constantă pe toată lungimea părului, de la rădăcină până la vârfuri, fără să te oprești pe parcurs. Curată placa imediat ce s-a răcit.

Cerceii, magnet pentru priviri

 O pereche de cercei spectaculoși atrag întotdeauna atenția asupra chipului, așa că, dacă nu intenționezi să treci neobservată, nu trata cu indiferență aceste accesorii. Veșnica pereche de cercei din aur primiți la botez de la nășica ar trebui scoasă la pensie. Împodobește-te diferit pentru fiecare ocazie!

Îți simți picioarele grele?

După mai multe ore de stat în picioare, purtat tocuri sau mers alert, îți simți picioarele grele, dureroase și tumefiate. Te salvează un duș răcoritor, urmat de câteva minute de masaj cu ulei esențial cu efect de activare a circulației. Adaugă în crema ta de corp obișnuită (cât cuprinzi în căușul palmei) câteva picături de ulei de mentă, eucalipt sau rozmarin și masează energic.
Dacă ai varice, aplică pe zonele cu probleme argilă (amestecată cu apă rece până când capătă consistența unei paste), iar după 30 de minute, clătește cu apă călduță. Un unguent pe bază de castane folosit ulterior te ajută să obții rezultate mai rapid.

Siluetă - Greutatea ideală

Soluția nu este să fii cât mai slabă, ci cât mai sănătoasă. Iar greutatea ideală tocmai asta înseamnă: un raport echilibrat între înălțime și vârstă. Cea mai simplă metodă este formula lui Broca: înălțimea în centimetri minus 100. Medicii spun însă că greutatea ideală este cea la care organismul dă randament maxim.

Brațe și mâini - Unghii frumoase și sănătoase

Iată un tratament eficient pentru unghii tari și viguroase: dizolvă o jumătate de linguriță cu glicerină (vitamina E) într-un bol cu apă fierbinte și, după răcire, îmbăiază unghiile timp de 15 minute. Glicerina este cel mai bun remediu pentru întărirea unghiilor. Urmează acest ritual de trei ori pe săptămână.

Gât și decolteu - Cremă peste tot

Aplică demachiant și pe gât, și pe decolteu, pentru curățare și hidratare, apoi folosește o cremă hrănitoare, bogată în vitaminele A și E. Întinde bine crema pe lateralele gâtului, până la ceafă, iar pe piept, până spre clavicule și deasupra sânilor. Pentru a preveni ridarea pielii la nivelul decolteului și pentru combaterea cutelor fine, aplică o mască din două felii de banană, o linguriță cu miere și o fiolă cu lăptișor de matcă. Dacă pielea de pe decolteu e grasă, iată rețeta potrivită: drojdie de bere, o linguriță cu miere și cinci picături de propolis.

Brațe si mâini - Secretul coatelor fine

Aspectul zbârcit, aspru și hiperpigmentat al pielii de pe coate poate fi îmbunătățit astfel: o dată pe săptămână înmoaie-ți coatele, pe rând, într-un castron cu apă călduță, în care ai adăugat o lingură cu ulei de măsline. Freacă apoi delicat cu piatră ponce (dacă pielea este foarte îngroșată) și aplică o cremă hrănitoare. Nu folosi însă un masaj prea agresiv dacă pielea de pe coate e crăpată rău și chiar sângerează.

Băile de frumusețe - Arome de leac

Aromele pe care le poți pune în baie au și beneficii în afară de înfrumusețarea pielii: lămâia ajută la concentrare, salvia este afrodiziacă, lavanda eliberează căile respiratorii, menta calmează durerile de cap, mandarina redă buna dispoziție, rozmarinul revigorează, trandafirul are efect antidepresiv.

Sâni - Exerciții de top

Exercițiul fizic ajută foarte mult, mai ales după 30 de ani. Cu toate că sânii nu au nici un mușchi, fiind formați din glande mamare și țesut adipos, mușchii din spatele lor (pectoralii) îi pot ajuta. Dacă aceștia sunt bine întreținuți prin exercițiu fizic, ei acționează ca un sutien invizibil, stimulând fermitatea sânilor.
 

• Stai pe scaun, cu spatele drept și mâinile pe lângă corp. Ține în fiecare mână câte un PET de 0,5 l umplut cu nisip. Ridică mâinile, drepte, până la nivelul șoldurilor. Menține câteva secunde. Repetă exercițiul de 15-20 de ori.
• Stai în picioare, cu genunchii flexați și mâinile deasupra capului. Întinde brațele în sus cât poți. Numără până la cinci, apoi reia exercițiul de 15 ori.
• Execută forfecări ale brațelor, cu sau fără gantere. Stai în picioare, cu spatele drept și mâinile întinse în față, cu palmele în jos. Încrucișează și apoi îndepărtează brațele, întorcând în același timp palmele: când brațele sunt suprapuse, ține palmele în jos, când sunt întinse în lateral, întoarce palmele în sus. Repetă de 20-25 de ori, în cel puțin două serii.

Față - Din miracolele stupului

Când trebuie să pleci la o petrecere și vrei ca tenul tău să arate foarte bine, curată-l cu apă și puțin mălai, clătește, apoi prepară o mască cu efect miraculos: amestecă două linguri cu miere și una cu zeamă de lămâie. Întinde masca pe față și las-o să acționeze timp de 15-20 de minute. Tenul capătă un aspect proaspăt, catifelat, iar ridurile fine sunt estompate.
  Virtuțile nutritive, dar și terapeutice ale mierii nu pot fi contestate. Folosit încă din vremuri străvechi în alimentație, lichidul galben-auriu și-a descoperit treptat proprietățile curative. Astfel, mierea este cunoscută ca medicament încă de pe vremea culturii mesopotamiene, din mileniul 3 î.Hr., dovadă fiind primele documente scrise - tabletele de argilă.